Sobre mí
Soy una psicóloga mexicana apasionada por entender cómo la historia de cada persona influye en cómo se relaciona con su entorno. Querer ofrecer un acompañamiento psicológico profesional y de calidad me ha llevado a actualizarme constantemente y a trabajar con un enfoque basado en evidencia.
Para mí, la terapia es un proceso de colaboración, no una lista de técnicas. Por esto, mi objetivo principal es darte un acompañamiento cálido, empático y cercano. Durante el proceso construiremos estrategias útiles para que puedas alcanzar los objetivos que son importantes para ti.
Formación académica
ITESO
Licenciatura en Psicología
2015 - 2019
Universidad Autónoma de Madrid
Máster en Intervención Psicosocial y Comunitaria
2021 - 2023
SAVECC
Máster en Análisis del Comportamiento
2024 - 2025
Terapia con enfoque conductual
Es una terapia basada en evidencia científica que analiza cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están influenciados por nuestro contexto y experiencias.
A través del análisis de la conducta, podemos entender y explicar cómo determinados patrones de conducta afectan tu bienestar. Y así, podemos desarrollar herramientas prácticas para afrontar dificultades, modificar hábitos y mejorar tu bienestar emocional de manera duradera.
Es un enfoque estructurado, personalizado y orientado a objetivos que generan cambios positivos en tu vida diaria.
Objetivos del proceso terapéutico
El objetivo de la terapia es que puedas entender mejor la relación de tu comportamiento con tu contexto y experiencias. Una vez que entendemos la función de tus conductas, tenemos un panorama más claro sobre cómo generar alternativas que te funcionen mejor según tus objetivos personales.
A través de un proceso colaborativo desarrollaremos herramientas para que con el tiempo y la práctica, puedas implementar los cambios en tu vida sin necesidad de la terapia psicológica.
Terapia
Terapia individual
Terapia de pareja
Modalidad presencial y virtual
Disponibilidad por mañanas y tardes
Sesiones de 50 minutos
Jóvenes (+16) y adultos
Temas que se pueden trabajar en terapia
Problemas de relaciones (pareja, familia, amistad)
Duelos por un cambio o una pérdida
Cambio y mantenimiento de hábitos
Depresión y desmotivación
Problemas de ansiedad
Regulación emocional
Rumia (sobrepensar)
Habilidades sociales
Y más...
Qué esperar del proceso
Claridad y estructura desde la primera sesión
Un espacio seguro y libre de juicios
Herramientas prácticas y personalizadas para tu día a día
Confidencialidad, calidez y compromiso con tu bienestar
¿Cómo agendar tu sesión?
1
Envíame un mensaje por WhatsApp
2
Confirmamos el horario y la modalidad que prefieras
3
Realiza tu pago y envía tu comprobante para apartar tu lugar
4
Recibe la información de tu sesión (enlace de Zoom o dirección del consultorio)
5
Todo listo para tu sesión, ¡nos vemos pronto!
Redes sociales
En la escritura, el dibujo y el collage, he encontrado herramientas valiosas que me ayudan a hacer sentido de mis propias experiencias y el mundo que me rodea. Te lo comparto en mis redes sociales por si te ayuda a ti también.
