Sobre mí
Soy una psicóloga mexicana apasionada por entender cómo el entorno de cada persona influye en sus emociones, pensamientos y acciones. Querer ofrecer un acompañamiento psicológico profesional y de calidad me ha llevado a actualizarme constantemente y a trabajar con un enfoque basado en evidencia.
Brindo terapia en línea a jóvenes y adultos desde cualquier parte del mundo. Mi objetivo principal es darte un acompañamiento cálido, empático y personalizado, para que así puedas cumplir tus objetivos.
Formación académica
ITESO
Licenciatura en Psicología
2015 - 2019
Universidad Autónoma de Madrid
Máster en Intervención Psicosocial y Comunitaria
2021 - 2023
SAVECC
Máster en Análisis del Comportamiento
2024 - 2025
Terapia con enfoque conductual
Es una terapia basada en evidencia científica que analiza cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están influenciados por nuestro contexto y experiencias.
A través del análisis de la conducta, podemos entender y explicar cómo determinados patrones de conducta afectan el bienestar. Así, podemos desarrollar herramientas prácticas para afrontar dificultades, modificar hábitos y mejorar el bienestar emocional de manera duradera.
Es un enfoque estructurado, personalizado y orientado a objetivos que generan cambios positivos en tu vida diaria.
Objetivos del proceso terapéutico
El objetivo de la terapia es que puedas entender mejor la relación de tu comportamiento con tu contexto y experiencias. Una vez que entendemos la función de tus conductas, tenemos un panorama más claro sobre cómo generar alternativas que te funcionen mejor según tus objetivos personales.
La terapia no es una lista de técnicas, es un proceso de colaboración a través del cual desarrollarás herramientas para que con el tiempo y la práctica, dejes de necesitar la terapia y puedas implementar los cambios en tu vida sin necesidad del acompañamiento psicológico.
Qué esperar del proceso
Claridad y estructura desde la primera sesión
Un espacio seguro donde puedes ser tú sin miedo a ser juzgadx
Herramientas prácticas y personalizadas para tu día a día
Confidencialidad, calidez y compromiso con tu bienestar
Temas que se pueden trabajar en terapia
Problemas de relaciones (pareja, familia, amistad)
Duelos por un cambio o una pérdida
Cambio y mantenimiento de hábitos
Depresión y desmotivación
Problemas de ansiedad
Regulación emocional
Rumia (sobrepensar)
Habilidades sociales
Y más...
Creatividad
A través de la escritura, el dibujo y el collage he encontrado herramientas valiosas que me ayudan a hacer sentido de mis propias experiencias y el mundo que me rodea. Te lo comparto en mis redes sociales por si te ayuda a ti también.
